Польза здоровью от загараВсем известно, что солнечные лучи - это витамин D.Этот витамин поглощает фосфор и кальций, которые так необходимы нашим костям и мышцам. Пожилым людям солнечные ванны необходимы регулярно. Рекомендуется совершать ежедневные получасовые прогулки. Даже простое сидение под