Как питаться в великий пост без вреда для здоровья

Великий пост 2016

Закончилась Масленица, у православных верующих начался Великий пост. Несмотря на то, что многие жители России считают себя христианами, до сих пор существует много заблуждений, связанных с многодневным воздержанием.
Несмотря на строгие ограничения, и в пост можно питаться рационально. Наиболее строгие - первая и последняя (страстная) недели: по всем канонам полагается есть только хлеб и воду. дальше